¿Qué es el bruxismo?

¿Qué es el bruxismo?

El bruxismo es una condición que hace que las personas afectadas aprieten los dientes. Quienes padecen bruxismo, pueden, inconscientemente crujir los dientes durante el día o durante la noche (bruxismo del sueño). El bruxismo que tiene lugar durante la noche se considera un trastorno del movimiento relacionado con el sueño. Las personas que aprietan o…

5 hábitos diarios que empeoran la ansiedad

5 hábitos diarios que empeoran la ansiedad

En ocasiones, la ansiedad puede ser una emoción positiva y motivadora. Pero cuando nuestras preocupaciones son incontrolables y los monólogos internos negativos nos afectan de forma regular, puede llegar a perjudicar a nuestras emociones y comportamientos diarios. Algunos de los hábitos que realizamos diariamente pueden empeorar los estados de ansiedad, estos son algunos de ellos:…

Señales que nos indican que un resfriado puede ser algo más grave de lo que pensamos

Señales que nos indican que un resfriado puede ser algo más grave de lo que pensamos

Cuando se trata de resfriados, existen dos tipos de personas, explica Shanna Levine, del Hospital Mount Sinai en la ciudad de Nueva York. “Quienes acuden al hospital 48 horas después de que empiecen a toser a pedir antibióticos porque quieren que desaparezca … y quienes ignoran los síntomas y simplemente creen que padecen una afección…

7 Maneras de aliviar el dolor sin medicamentos

7 Maneras de aliviar el dolor sin medicamentos

El dolor es algo muy personal. Ningún análisis de sangre o exploración puede indicar a nuestro médico cuánto dolor estamos sintiendo, y lo que alivia las molestias en una persona podría no tener efecto en otra. El motivo es, que el dolor está, literalmente,en nuestra mente. Al igual que ocurre con otras sensaciones, el dolor…

Cómo acabar con los síntomas de la depresión leve

Cómo acabar con los síntomas de la depresión leve

Cuando nos sentimos decaídos, puede resultar tentador aislarnos y no hacer nada para tratar de cambiar la situación. Sin embargo, existen muchas cosas que podemos hacer para detener la depresión leve, asegura Helen Odessky, psicóloga en Chicago y autora de “Stop Anxiety Stopping You”. Odessky y otros especialistas en salud mental aconsejan una serie de…