5 Maneras de eliminar el estrés

5 Maneras de eliminar el estrés

A veces nos agotamos cuando nos pasamos el día realizando actividades sólo para agradar a los demás o incluso a nosotros mismos, pero que en realidad no nos satisfacen, ni siquiera durante nuestro tiempo libre. En ocasiones, no es fácil tomarnos un descanso. Pero con una cuidadosa autobservación y discernimiento, descubriremos que el esfuerzo vale…

6 Consejos que nos ayudarán a dormir mejor

6 Consejos que nos ayudarán a dormir mejor

Permanecer despiertos durante horas mientras luchamos para lograr quedarnos dormidos puede hacer que al día siguiente tengamos dificultades para realizar nuestras actividades cotidianas. ¿Existe algo que realmente nos ayude a quedarnos dormidos más rápidamente? “La pregunta por sí sola implica una idea de que dormir bien es algo que se puede controlar”, asegura W. Chris…

6 Errores que suelen cometer las personas que padecen alergias

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“Las cantidades de alérgenos y polen aumentan todos los años”, afirma el Dr. Gustavo Ferrer, neumólogo con sede en Florida y autor del libro “La cura para la tos”. La investigación sobre el calentamiento global ha demostrado que se están incrementando las cantidades de dióxido de carbono, esta sustancia actúa como un abono para el…

6 Señales que pueden indicar que padecemos un problema de tipo nervioso

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Lo que conocemos como “colapso nervioso” no constituye un diagnóstico médico específico, sin embargo, en el pasado, era utilizado para describir cualquier trastorno psicológico. Los profesionales de la salud mental hoy en día ya no utilizan la frase vaga “colapso nervioso”, puesto que su objetivo es identificar el problema concreto,como por ejemplo la depresión o…

Consejos de los dermatólogos para prevenir el cáncer de piel

Consejos de los dermatólogos para prevenir el cáncer de piel

Afirmar que el cáncer de piel es una de las formas más comunes de esta enfermedad es un eufemismo: cada año aparecen muchos casos nuevos, existen más casos de cáncer de piel que la incidencia combinada de cáncer de mama, próstata, pulmón y de colon juntos. Estos son algunos consejos que nos ofrece un grupo…